足球控球技巧【 = 】足球控球技巧训练视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球控球技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球控球技巧的解答，让我们一起看看吧。

足球运动主要用什么等部位来支配控球？

足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。

不过，既然叫“足球”，主要是脚控制球为主，具体分为：脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

1.脚背正面运球

脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

2.脚背外侧运球

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

3.脚背内侧运球

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

4.脚内侧运球

运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。

足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。

不过，既然叫“足球”，主要是脚控制球为主，具体分为：脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

其中脚内侧控球，也是最基本的控球方法，这也是初学者必须要学会的技术。这是脚部比较宽的一块区域，出错的空间小，更容易控制，这会让我们处于第二脚将球更好传回的姿势。

除了手之外，可以用于控球的部位很多，有的人喜欢用脚，享受那风驰电掣的快乐；有的人可以用头，展示自己高人一头的优势；有的人胸部停球，盘腿接球，臀部，膝盖，无一不是他们控球的绝招。

更有人融会贯通，创造出了蝎子摆尾，倒挂金钩，圆月弯刀等绝技，让小小的足球场，如诗如画。

足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。

不过，既然叫“足球”，主要是脚控制球为主，具体分为：脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

1.脚背正面运球

脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

2.脚背外侧运球

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

3.脚背内侧运球

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

4.脚内侧运球

运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。

主要用脚部控球，顾名思义，足球足球，就是用脚踢球，决不能用手触碰，当然除了守门员。否则就犯规。在禁区内用手触碰还早罚点球。当然并不是完全用脚。除了手之外还有头球，胸部停球等方式，希望我国的足球能进步。

433进攻和控球哪个好？

4-3-3是现在足球很长用的一个阵型，4-3-3配置两名中卫和左右边卫，中场有三名中场，前锋线是左右边锋和一个中锋。这个阵型可变换为三种阵型站位：1，三名中场平行站位，这种阵型要求中场攻守兼备，跑动范围大。2，三名中场增加一个专职防守的后腰，这样可以更好的保护己方禁区前沿。这就是控球阵型3，三名中场中增加一个突前中场，可以是前腰或者进攻好的中前卫最好具备一定的远射能力。这就是进攻阵型。

它们没有那个更好用，要看实际情况，如果对方球队反击能力强最好己方要有后腰保护，要打控球阵型，如果对方球队专注防守，在最后时间就可以用远射好的球员打破僵局。4-3-3进攻阵型就发挥了效果。4-3-3控球阵型是比较常用的，4-3-3进攻阵型在对阵弱队和最后时间比较常见。

怎么在有对手的训练中提高足球控球能力？

多踢踢小场，动作尽量做，别怕丢人，可以跟自己关系好的踢。

有感觉了好多动作都是即兴发挥，事后自己都想不明白，

有人踢球靠脑子，但这样我觉得挺累的，还是随意些好。

颠球在实战中的作用不大，挑球过人也算即兴的。

看足球比赛时经常会有提到控球时间，控球时间是怎样统计的？

控球时间就是在比赛运动中计算球队触球的时间长度。同一队队员之间的任何方式传球都是属于有效时间。传出和射出的球在未被对方接触之前都属于有效时间，所以空中飞行的时间也算。被对方拦截后才开始计算对方的控球时间。 但要注意的是，一定在比赛的运动中的控球才有效。任何的停顿都会停止计算。包括踢任何的罚球、任意球、角球、边线球，进球后等等，在重新开球之前是不计算的。

到此，以上就是小编对于足球控球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球控球技巧的4点解答对大家有用。